4º Dia

Mais um dia.
Caminhei 1 hora hoje novamente.
Até que está fácil acordar, achei que ia ser mais difícil.
O que comi hoje:

Café da manhã
2 fatias de pão 7 grãos
1 fatia de queijo branco
2 fatias de peito de peru light
1 energético

Lanche manhã
1 garrafinha de Activia

Almoço
Salada de Alface, cenoura ralada, palmito
1 colher de sopa de arroz
1 colher de carne moída

Lanche Tarde
1 xícara de café
1 biscoito de fibras

Jantar
Salada de alface, cenoura ralada, peito de peru
1 bife pequeno

Lanche Noite
1 caneca de chá

Confira mais figuras para Boa Noite:
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